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心身の健康増進・維持と平安な日々を送ることを目指します。
受講の様子はこちら⇒
詳細につきましては、下記チラシをご覧ください。
実りある人生をチラシ [PDFファイル/647KB]
内容 |
第1回 バランスの良い食事・質の良い睡眠で健康寿命を延ばそう 講師:生涯学習サポーター 森井 ちさと 氏 |
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第2回 その人にあった適度な運動の継続で健康寿命を延ばそう 講師:生涯学習サポーター、元茨城女子短期大学 准教授 坂本 勝江 氏 |
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第3回 音読(素読)を健康寿命に生かそう 講師:生涯学習サポーター、「弘道館やさしい論語塾」講師 小堀 優 氏 |
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第4回 相続のポイントについて学ぼう |
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会場 |
みと文化交流プラザ(水戸市五軒市民センター)6階:水戸市五軒町1-2-12 |
対象 | 水戸市在住または通勤する成人の方で、4回とも参加可能な方 |
定員 | 30名(定員を超えた場合は抽選。抽選の結果は全員に郵送で返信。) |
参加費 | 無料 |
申込期間 申込方法 |
「実りある人生を」と明記のうえ、
を記入の上、「みと好文カレッジ」まではがき・メール・FAXのいずれかでお申し込みください。 |
申し込み・問合せ先 |
水戸市教育委員会 みと好文カレッジ 〒310-0852 水戸市笠原町978-5 水戸市総合教育研究所3階 Tel 029-303-6602 Fax 029-303-6601 (問合せは平日8時30分から17時15分まで) |
主催 |
水戸市生涯学習サポーター |
日時:令和6年2月14日(水曜日)10時から12時まで
講師:ファイナンシャルプランナー 山口 京子 氏
講師の先生に、相続の基本や様々な事例を交えながら分かりやすく、相続のポイントについて解説していただきました。
日時:令和6年1月19日(金曜日)10時から12時まで
講師:生涯学習サポーター、「弘道館やさしい論語塾」講師 小堀 優 氏
講師の先生に、音読(素読)のよさについてお話ししていただき、受講者から寄せられた文や歌を実際に受講者全員で声に出して読みました。
日時:令和5年12月21日(木曜日)10時から12時まで
講師:生涯学習サポーター、元茨城女子短期大学 准教授 坂本 勝江 氏
生涯学習サポーター 森井 ちさと 氏
講師の先生には、運動の必要性や運動によってよりよい心身に変わることについて解説していただき、後半は、笑いヨガや歌いながら動く運動、座りながら動く運動などを受講者全員で実践しました。
日時:令和5年11月30日(木曜日)10時から12時まで
講師:生涯学習サポーター 森井 ちさと 氏
生涯学習サポーター、元茨城女子短期大学 准教授 坂本 勝江 氏
講師の先生に、栄養素の理解とバランスの良い食事や睡眠の効果と質の良い睡眠の取り方などについて話していただきました。また、グループに分かれて、個人がチェックした食事内容などについてそれぞれの受講者が考えていることや日々食事で気をつけていることなどをシェアしました。