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水戸市生涯学習サポーター協働企画講座「心を癒してリラックス～身体にも心にも潤いを～」(受講の様子)

ページID：0057426 更新日：2023年11月8日更新 印刷ページ表示

　自分に合った癒やしを見つけ、心身の健康につなげましょう。

　※募集を締め切りました。

　受講の様子はこちら⇒

心を癒してリラックスチラシ表心を癒してリラックスチラシ裏

講座の詳細

内容

第1回　脳から深くリラックス
　　　　～呼吸法を学びシンギングボウルで新体験～

　講師：シンギングボウルヒーラー
　　　　　ネパール市場MAAYA店主　シュレスタ ルペス 先生
　　　　　MAAYAシンギングボウルヒーリングセンター店主　シュレスタ 夏子 先生
​　日時：令和5年10月16日（月曜日）13時30分から15時まで
　持ち物：飲み物、ヨガマット（バスタオルも可）、目を覆うタオル

第2回　言葉と音の穏やかな時間
　　　　～大人のための絵本・読み聞かせとヘルマンハープの奏でる素敵な世界へ～

　講師：絵本カフェ「なんだかうれしい。」店主　長谷川 鈴子 先生
　　　　ヘルマンハープ奏者　高崎 利子 先生
　日時：令和5年10月30日（月曜日）13時30分から15時まで
会場 水戸市桜川市民センター
対象 水戸市在住または通勤する成人の方で、2回とも参加可能な方
定員 20名（定員を超えた場合は抽選。抽選の結果は全員に郵送で返信。）
参加費 無料

申込期間

申込方法

「心を癒してリラックス」と明記のうえ、

  1. 氏名（ふりがな）
  2. 郵便番号・住所
  3. 電話番号

を記入し、はがき、Fax、メールのいずれかで「みと好文カレッジ」へ申し込んでください。
令和5年9月22日（金曜日）必着
申し込み・問合せ先

水戸市教育委員会　みと好文カレッジ

〒310-0852　水戸市笠原町978-5　水戸市総合教育研究所3階

Tel 029-303-6602　Fax 029-303-6601

メール college@city.mito.lg.jp

（問合せは平日8時30分から17時15分まで）
主催

水戸市生涯学習サポーター
水戸市教育委員会　みと好文カレッジ

※ホームページでは常用漢字を用いて記載しています。

受講の様子

第2回　言葉と音の穏やかな時間

日時　令和5年10月30日（月曜日）13時30分から15時まで
講師　絵本カフェ「なんだかうれしい。」店主　長谷川 鈴子 先生
　　　ヘルマンハープ奏者　高崎 利子 先生

　大人のための絵本の読み聞かせとヘルマンハープに耳を傾けました。スライドを写しながら、講師が絵本の音読をしました。読み聞かせに合わせて、ヘルマンハープの演奏も行われました。

受講の様子１受講の様子２講師講師２

第1回　脳から深くリラックス

日時　令和5年10月16日（月曜日）13時30分から15時まで
講師　シンギングボウルヒーラー
　　　ネパール市場MAAYA店主　シュレスタ ルペス 先生
　　　MAAYAシンギングボウルヒーリングセンター店主　シュレスタ 夏子 先生

　前半は、気を整える呼吸法を学びました。夏子先生の解説を聞き、ルペス先生のお手本を見て、受講生も実践しました。後半は、部屋の明かりを落として、講師の奏でるシンギングボウルの音色を体験しました。

講師受講の様子１受講の様子２受講の様子３

添付ファイルのダウンロード

心を癒してリラックスチラシ [PDFファイル／576KB]

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