水戸市生涯学習サポーター協働企画講座「ずっと健康でいるために」（受講の様子）

　日々の生活で、健康づくりの意識を高め実践しましょう。

※募集は終了しました。

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講座の内容

受講の様子

第3回　心と身体をととのえて ～シンギングボウルによるヒーリング～

日時　令和4年11月29日（火曜日）14時から15時30分まで
講師　ネパール市場MAAYA店主 シンギングボウルヒーラー&セラピスト シュレスタ ルペス 先生

　前半は、シンギングボウルによるヒーリングの体験が行われました。暗くした会場で、受講者が目をつぶりリラックスした状態で寝ている中を、講師の先生がスティックでシンギングボウルを叩いたりこすったりして、会場に音色を響かせました。後半は、シンギングボウルについての解説などが行われ、受講者は実際にシンギングボウルを触ってみたり、振動や波動を直接感じたりしていました。

（左から）様々なシンギングボウル、会場の様子、ヒーリング体験の様子

実際にシンギングボウルを触ってみたり、振動や波動を感じている受講者の様子

第2回　今日もできる 漢方で実践 ～健康な生活のためのヒント～

日時　令和4年11月15日（火曜日）14時から15時30分まで
講師　五藤薬局 薬剤師 上田 洋一 先生

　講師の先生には、冬は「備える」季節であることの解説や、心や感情について、漢方の観点からの解説などをしていただきました。また、憂鬱タイプやイライラタイプ、考え込むタイプなど、タイプ別に効くツボや食についての解説もしていただきました。

第1回　人間の記憶の秘密 ～こうして脳は作られた～

日時　令和4年11月8日（火曜日）14時から15時30分まで
講師　茨城県生涯学習・社会教育研究会 会長 長谷川 幸介 先生

　講師の先生には、陳述的記憶や手続き記憶といった記憶の種類や、海馬が記憶を整理し、短期記憶と長期記憶にふるい分けすることなど、記憶について幅広く解説していただきました。

添付ファイルのダウンロード

ずっと健康でいるためにチラシ [PDFファイル／420KB]