令和８年度「みとちゃん健康マイレージ」

年1回健診を受けて応募すると、抽選で豪華賞品が当たる！

　健診を受けて、健康づくりに取り組むあなたに、水戸市民の健康を応援する企業からの素敵なプレゼントが抽選で当たります。     ​

Step1　健診を受ける
               応募対象の健診期間 令和8年1月1日から令和8年12月31日

■健康診査を受ける（必須）
   特定健診、高齢者健診、生活習慣病予防健診、職場健診、学校健診、人間ドックなど

Step2　健康に関するあなたの取組を記入（1～6のうち2つ以上）

1　がん検診を1つ以上受ける
      ​肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、乳がん検診、子宮頸がん検診
​　（応募対象の検診期間　令和8年1月1日から令和8年12月31日）　
2　歯の取組
     ​例）定期的に歯科健診を受ける、歯間ブラシを使って歯磨きする 等　
3　運動の取組
     ​例）毎日ウォーキングをする、週2回ジムで体を動かす 等　
4　食事の取組
     例）野菜を多めに食べる、減塩を意識した食事にする 等​　
5　健康イベントに参加
　例）生活習慣病予防教室、水戸黄門漫遊マラソン　等
​6　その他の取組​
    ​例）禁煙する、休肝日をつくる​ 等　

※健康づくり施策一覧を参考に自分にあった健康づくりを探しましょう。
　水戸市は、みなさんの健康づくりを応援する事業をたくさん実施しています。こちらのページをご覧ください。

希望コースを選んで応募

　Aコース　電化製品・施設利用券 等
　Bコース　食事券・食品 等　

　コース別賞品一覧 （令和８年度みとちゃん健康マイレージ協賛企業・賞品一覧のページに移動します）

　※応募状況によっては、希望コース以外に当選する場合もあります。

応募方法

　■対象者
　　水戸市にお住まいの18歳以上の方
　■応募方法

1. インターネットによる電子申請フォームからの申込み
2. ​応募用紙による郵送
3. ​茨城県公式健康推進アプリ「元気アっプ！リいばらき」からの申込み
   ※3.からの方法で応募した方にはＱＵＯカードが抽選で当たるＷチャンス！ 
   ◎応募はお一人様1回のみ有効             　　　　　　　　　　　　

​　■応募期間
　　令和8年7月１日から令和8年12月31日(消印有効）

　　＜１.インターネットによる応募（いばらき電子申請・届出サービス）＞
　　みとちゃん健康マイレージ応募フォーム＜外部リンク＞または​下記QRコード​から、上記応募期間内にご応募ください。
　　　　　 

　　＜２.​郵送による応募＞
　　郵送先　〒310-0852　水戸市笠原町993－13　水戸市保健所 健康づくり課　宛　

　　応募用紙に必要事項を記入し、封書またははがきに貼る等して、上記住所に郵送してください。
​　　応募用紙は、みとちゃん健康マイレージチラシの裏面を切り取ってご使用ください。（応募用紙コピーも可）
　　※チラシ配布場所→水戸市保健所、常澄保健センター、内原保健センター、各市民センター、各協賛企業窓口等

　　＜​3.​「元気アっプ！リいばらき」を利用した応募＞
　茨城県公式健康推進アプリ「元気アっプ！リいばらき」からの応募でＡコースまたはＢコースの他、抽選で100名様にＱＵＯカード(1,000円分)を進呈します‼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​＜外部リンク＞アプリをダウンロード＜外部リンク＞または​下記QRコード​から、1,000ポイント貯めて上記応募期間内にご応募ください。

　　　（iPhone版）（Android版)

◎​1,000ポイントを貯める方法

• ​特定健診    300Ｐ【登録必須】
• ​​各種がん検診    50Ｐ
• ​歯科健診    50Ｐ
• 血圧記録    10Ｐ
• 体操    3Ｐ
• 体重    2Ｐ

　　　アプリについては茨城県ホームページ＜外部リンク＞をご覧ください。

当選結果

　厳選なる抽選のうえ、令和9年2月頃に当選者にお知らせします。
　※一部賞品は店舗や水戸市保健所にて受取をお願いします。

令和8年度「みとちゃん健康マイレージ」協賛企業団体（敬称略・順不同）

賞品・特典は、協賛していただいた企業団体様のご好意で提供されています。

●Atlas Fitness&Hotspring　●茨城県メディカルセンター　●水戸市農業公社（森のシェーブル館）　●水戸市公園協会（水戸市植物公園）　●水戸観光コンベンション協会　●茨城県信用組合　●大塚製薬（株）水戸出張所　●オー・ボン・ヴィヴェール　●割烹まち鮨 水戸本店　●（株）M-SPO　●（株）笹沼五郎商店　●（株）タカトー　●（株）都炉美煎本舗　●（株）にいつま　●（株）マリアヴェルト　●（株）水戸京成百貨店　●(株）ルネサンス スポーツクラブ ルネサンス 水戸24　●けんこうリンク（公財）茨城県総合健診協会）　●水戸市スポーツ振興協会　●蕎麦処まち庵 水戸エクセル店　●第一生命保険（株）水戸支社　●だるま食品（株）　●東洋羽毛北関東販売（株）　●肉のイイジマ　●ビオハーヴェスト・レストラン 水戸本店　●ホテル・ザ・ウエストヒルズ・水戸　●ホテルレイクビュー水戸　●水戸京成ホテル　●水戸納豆製造（株）　●水戸農業協同組合　●水戸プラザホテル　●水戸ヤクルト販売（株）　●明治安田生命保険（相）水戸支社　●明利酒類（株）　●洋食屋花きゃべつ ​    ●SPA&ごはん　ゆるうむ※ ​    ●やまの湯※ ​    ●いばらきコープ生活協同組合※ ​    ●日本生命保険相互会社水戸支社※　　※新たな協賛企業　

事業協力団体 （敬称略・順不同）

●水戸市医師会　●水戸市歯科医師会　●水戸薬剤師会　●水戸商工会議所　●水戸市常澄商工会　●水戸市内原商工会　●（株）常陽銀行　●水戸信用金庫