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令和6年度第2回レディースセミナーを開催しました
「みんなの体操教室」を開催しました
11月5日火曜日に鈴木直昭先生による「みんなの体操教室」が行われました。椅子に座ったままでもできる筋トレや楽しく動く有酸素運動､脳トレ要素を取り入れたトレーニングをしました。
先生の軽快なトークで笑いが絶えず、楽しい時間を過ごすことができました。
先生の軽快なトークで笑いが絶えず、楽しい時間を過ごすことができました。
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