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運動の習慣づけのためにスマートフォンアプリを活用してみてはいかがでしょうか。
アプリを使うと、ウオーキングの歩数を計測し自動で記録できます。
また、体重、血圧、タバコの本数を記録しておくこともできます。
ウオーキングの歩数は3,000歩で3ポイント、ランニングは10分で6ポイント、体重などの記録で2ポイントなど貯まります。
貯まったポイントで県産品などの景品を抽選でもらえます。
元気アっプ!リいばらき1stアニバーサリー記念キャンペーンとして、令和2年7月1日から7月31日までにアプリを利用した方に、いばらきヘルスケアポイント1,000ポイントがプレゼントされます。
アプリについての詳細はリーフレットをご覧ください。