第1回女性セミナー「シルバーリハビリ体操」を実施しました

　令和7年7月22日（火曜日）に第1回女性セミナーが開催されました。
　第1回目は女性セミナーは「さあ、はじめましょう！シルバーリハビリ体操」と題し水戸市シルバーリハビリ体操指導士の会笠原支部のみなさまをお招きし、いつでも、どこでも、ひとりでも取り組める体操をしました。
　参加者の23名と共にシルバーリハビリ体操指導士の方々が丁寧に指導してくださり、参加者の皆さまは熱心に取り組み、体操後には「楽しかった」「継続して続けたい」といった声が多く聞かれました。
　また、参加者同士の交流の場にもなっており、体操以外のコミュニケーションの機会が増えたことで、心身の活性化にも貢献できたと実感しています。