第1回女性セミナー「ZUMBA（ズンバ）体験講座」を開催しました

9月21日（木曜日）第1回女性セミナーは，ズンバインストラクター小林　葉子先生をお招きして「ZUMBA（ズンバ）体験講座」を開催しました。
ズンバはラテン系の音楽にのり，リズムに合わせ楽しくダンスのように身体を動かす毎日でもしたくなる運動です。
そして年齢に関係なくダンス経験がなくても，すぐに始められるエクササイズです。
参加者30名が汗を流し激しく身体を動かし，ズンバパーティーを楽しみました。
最後に呼吸法とストレッチをすると，皆さん「楽しかった。気持ちよかった」と声を掛け合っていました。