女性セミナー「いすヨガ教室」を開催しました

12月10日（水曜日）緑岡地区にお住まいの成人女性を対象にした、女性セミナー「いすヨガ教室」を開催しました。

女性セミナーは毎年3回開催しています。第1回の今日は、ヨガインストラクターの大貫佳子先生をお招きして、26名の方にご参加いただきました。いすヨガは、誰にでも無理なくできるヨガです。参加者の方々は先生の呼吸に合わせ、深呼吸をしながらゆっくりポーズをとっていきます。途中休憩しながらの90分でしたが、参加者の方々はとてもリッラックスできた時間を過ごされていました。