運動不足を解消しましょう

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最終更新日:2020年5月7日 ページID:021693

 新型コロナウイルス感染症の予防のため,外出を控えて,体を動かす機会が減っていませんか。このような状態が続くと,足腰が徐々に弱ってしまい,日常生活に支障をきたすことにもつながります。ここでは,いつでも簡単にできる運動などを紹介しているサイト等をご紹介します。

・自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは?|スポーツ庁
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html(新しいウィンドウで開きます)

・子供の運動あそび応援サイト|スポーツ庁
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop03/list/detail/jsa_00012.html(新しいウィンドウで開きます))

・広報みとNo.1476 令和2年4月15日号|水戸市
https://www.city.mito.lg.jp/001666/10/p021649_d/fil/003.pdf

お問い合わせ先

スポーツ課
電話番号:029-306-8136 /ファクス:029-306-7687

〒310-8610 茨城県水戸市中央1-4-1
業務時間:午前8時30分から午後5時15分まで /休業日:土・日曜日、祝日